Назад
Ваше здоровье 05.08.2020
Цена: 40 коп.
Анонс № 15 (596) от 5 августа 2020 года газеты «Ваше здоровье»

ВОДА ОШИБОК НЕ ПРОЩАЕТ
(МЧС предупреждает)

Одной из составляющих отдыха является купание. К сожалению, даже опытные и
физически развитые пловцы не застрахованы от такой неприятности, как судороги в
воде. Поэтому каждому любителю водной стихии необходимо помнить о соблюдении
правил безопасности и знать действия при мышечных судорогах.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
(С вами беседуют специалисты)

Дыхательная гимнастика — один из наиболее эффективных способов
восстановления для пациентов, переболевших ОРВИ, гриппом, пневмонией,
коронавирусной инфекцией. Она помогает насыщать клетки кислородом
и предотвращает развитие осложнений. Здоровым людям делать дыхательную
гимнастику также очень полезно.

КОКЛЮШ. ПРОФИЛАКТИКА
(С вами беседуют специалисты)

Коклю́ш (от фр. coqueluche; лат. Pertussis) — крайне контагиозное (заразное)
бактериальное инфекционное заболевание дыхательных путей, характеризующееся
неконтролируемым приступообразным судорожным кашлем.
В XX веке коклюш был одним из самых распространенных детских заболеваний и
одной из основных причин детской смертности. С началом массовой иммунизации
заболеваемость снизилась более чем на 80 процентов. Коклюш остается значительной
причиной заболеваемости и смертности среди детей младше двух лет. Ежегодно в мире
заболевает от 30 до 50 млн человек, из которых около 300 тысяч умирает (данные ВОЗ).

ПОЧЕМУ ОПАСНЫ КЛЕЩИ
(Берегите свое здоровье)

Теплая зима 2020 года создала условия для ранней активизации иксодовых клещей
на территории нашей страны. По данным организаций здравоохранения, только за январь
нынешнего года было зарегистрировано четыре случая укусов клещей — в Минске,
Гродненской и Гомельской областях.

ДЕЙСТВИЯ ПРИ УКУСАХ НАСЕКОМЫХ И ЗМЕЙ

(МЧС предупреждает)

В летний период в сельской местности и в лесу велика вероятность укусов
комаров, мошек, клещей ос и пчел. Для загородной прогулки лучше надевать одежду из
светлой ткани, максимально закрывающую шею, руки и ноги. Яркие и темные тона
больше привлекают насекомых. На открытые участки тела необходимо нанести
специальное средство против укусов насекомых. Нельзя пользоваться духами,
одеколоном, лаком для волос: их аромат привлекает жалящих насекомых. Не следует
ходить босиком, особенно там, где растет клевер.

БЕРЕМЕННОСТЬ. КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ЕЕ ОСЛОЖНЕНИЯ

(В приоритете женское здоровье)

Беременность, с медицинской точки зрения, — это физиологический процесс
развития в женском организме оплодотворенной яйцеклетки, в результате которого
формируется плод, способный к внеутробному существованию. С другой точки

зрения, — это один из прекраснейших периодов в жизни женщины, связанный с
зарождением новой жизни. Внутриутробное развитие ребенка — настоящее таинство,
когда буквально из двух клеток появляется целая жизнь.

ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

(Советы детского доктора)

Важнейшим фактором, обеспечивающим нормальный рост и развитие ребенка,
является полноценное сбалансированное питание. Максимальные темпы роста организма
наблюдаются в первые три года жизни, поэтому именно в раннем возрасте вопросам
питания необходимо уделять максимальное внимание.
Соотношение белков, жиров и углеводов в данном возрастном периоде составляет
примерно 1:1:4. За счет белков обеспечивается 12 процентов каллоража, за счет жиров —
30, углеводов — 58. В питание ребенка все активнее включаются продукты и блюда
домашнего приготовления, но при этом их ассортимент, консистенция, степень
измельчения и технология приготовления должны существенно отличаться от питания
взрослых.

РАК ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
РАННЕЕ ВЫЯВЛЕНИЕ И МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ

(У мужчин свои проблемы)

Рак предстательной железы — злокачественная опухоль, которая развивается из
клеток желез простаты. Она растет в периферической (наружной) зоне простаты,
обладает бессимптомным течением на ранних стадиях и способна к метастазированию в
кости, лимфоузлы и другие органы (легкие, печень, головной мозг).

ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ

(У мужчин свои проблемы)

Часто приходится слышать о таком заболевании, как хронический простатит. Мне
20 лет, я прошу рассказать, что это за болезнь и что надо делать, чтобы она у меня не
появилась.

Я И МОИ ЭМОЦИИ. КТО КОГО?
(Психологическое здоровье)

Управление эмоциями и чувствами — это мастерство. Им нельзя овладеть за одну
неделю. Только постоянная работа над собой сделает вас действительно счастливым
человеком. Помните, что положительные эмоции и бодрость духа не только продлевают
жизнь, но и значительно повышают ее качество. Человек, научившийся управлять
своими эмоциями, — свободный человек!

ЛЕТНИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛЮБОЙ КОЖИ
(Рецепты. Советы. Рецепты)

Из малины. Освежает и очищает кожу, делает ее упругой. Такая маска напоминает
скорее компресс из свежеотжатого сока. Можно наложить на лицо и кашицу из
раздавленных ягод, хорошо добавить в них чайную ложку жидкого меда…

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
(Рецепты. Советы. Рецепты)

Известно, что 90 процентов информации человек получает через зрение, а потому
при напряженной умственной работе глаза устают быстрее всего. А хмурый, утомленный
взгляд не украшает никого. Выполняя несложный комплекс специальных упражнений,

можно избежать этих нежелательных последствий. Рекомендуем вам следующую
гимнастику для глаз.

ЧЕМ УТОЛИТЬ ЖАЖДУ
(Рецепты. Советы. Рецепты)

Очень важно в жаркую пору соблюдать питьевой режим и правильно выбрать
напитки для утоления жажды. Лучше всего утолять жажду несладкими подкисленными
напитками, например, холодным или горячим чаем с лимоном.

СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА АВГУСТ 2020 ГОДА
Август — благоприятный месяц для лечения и профилактики заболеваний
сердечно-сосудистой системы, а также восстановления организма после затмений,
поэтому в дни последней четверти Луны (11 августа), новолуния (19 августа) и первой
четверти (25 августа) следует особенно позаботиться о своем здоровье и здоровье
близких, окружив их вниманием. В эти дни не злоупотребляйте спиртными напитками,
не курите, будьте осторожны на дороге и на воде, избегайте перегревания и подъема
тяжестей. В местах скопления людей соблюдайте дистанцию.